Fight Club

Decisão

Dentro de cerca de duas horas, iniciarão o contra-relógio final os ciclistas que ainda podem triunfar na edição deste ano da Volta a Portugal em Bicicleta.
Não só por se tartar de um português, vou ser mais um a torcer pela vitória de Cândido Barbosa, sempre gostei dele, e nesta Volta ele tem demonstrado que é o melhor dos participantes, resta saber se no contra-relógio ele também conseguirá ser o mais forte.
"Força Cândido!".

Critérios televisivos

Enquanto em Helsinquia decorrem os campeonatos mundiais de Atletismo, a RTP nos seus dois canais alterna entre programas infantis e repetições de programas pseudo-cómicos (Camilo, o Pendura e Tonecas).
A generalidade dos portugueses ficou assim impedida de ver a prova de Susana Feitor, que conquistou uma brilhante medalha de bronze nos 20 Kms marcha, bem como assistir à prova de salto em comprimento da Naide Gomes que acabou de ascender ao 6º lugar no acumulado do Heptatlo (prova que é liderada pela excepcional Carolina Kluft). Será que sou o único que preferia ver os Mundiais de Atletismo, a ver repetições de programas que já na primeira exibição não tinham qualquer piada?

Early morning exercise

Hoje (como já passa da meia-noite, é mais correcto escrever ontem) decidi ir ao ginásio às 8h da manhã.
Não foi tão difícil como imaginava, acordei por volta das 6h30 como faço habitualmente, só que em vez de ficar na cama a ver televisão, decidi ir fazer exercício. Gostei tanto, que daqui a menos de 8h lá estarei novamente a fazer uns minutos de exercício antes de ir para o trabalho, isto enquanto a operação que vou fazer ao tornozelo não me obrigar a ficar deitadinho em casa.

Mais uma tentativa

Depois de ter tentado num ginásio perto de casa, decido agora experimentar um ginásio em Lisboa, perto do local de trabalho.
Adorei o espaço, o ambiente e acho que desta vez vou ser mais assíduo.

Pequena nota

Mesmo em Londres, não quero deixar de assinalar a vitória da Naide Gomes na prova do salto em comprimento nos Europeus de pista coberta. Não só porque é mais uma vitória para o atletismo português, mas também porque é conseguida por uma atleta que admiro bastante.

Desporto

Além da música, espero que o desporto tenha um papel ainda mais importante neste novo ano. Para além de querer ir mais vezes ao ginásio (o que não é nada difícil...), quero manter os meus jogos de futebol à terça-feira, os jogos de ténis, as corridas (já tenho uma meia-maratona para o dia 13 de Março) e passar a jogar basquetebol com alguma regularidade. Não esquecendo, claro, o xadrez, onde espero que os resultados obtidos este ano, superem claramente os do ano passado.

Ginásio

Já aqui escrevi algumas vezes sobre o ginásio onde estou inscrito. Aliás, nestes dez meses foram tão poucas as vezes que lá fui, que acho que referi neste blog quase todas...
Ontem fui até lá, fazer mais uma aula de abdominais e, para terminar em beleza, uma ida até ao jacuzzi e ao banho turco.
Gosto destas minhas idas esporádicas ao ginásio e acho que deveria ir com mais regularidade (até para justificar o que pago!). No entanto, sempre que lá vou, há algo que me deixa intrigado, vejo sempre as mesmas caras, independentemente da hora, ou do dia, há sempre um grupo de pessoas que lá está. Ontem, uma destas "clientes habituais", durante a aula de abdominais, comentava com uma amiga que a aula de RPM tinha sido puxada, em especial depois de uma aula de Body Pump, e que a seguir iria para a aula de Yoga. Bem sei, que não sou exemplo, mas não será um pouco exagero fazer aulas atrás de aulas, todos os dias? O exercício físico é importante para conseguir um corpo saudável, mas será saudável passar tanto tempo dentro de um ginásio?

Correr

Já aqui fiz referências a algumas das corridas em que tenho participado, é a forma de alguém que não gosta de correr sozinho, praticar um bom exercício, e contribuír para um corpo mais saudável.
Na manhã do passado Domingo percorri 10 km entre Algés e Oeiras em 51'27'', um pouco mais do que tinha demorado na Corrida do Avante para a mesma distância, mas este acréscimo de tempo a ser justificado pela grande confusão na altura da partida, que impediu que quem partiu mais atrás conseguisse correr nos primeiros minutos.
Este Domingo nova corrida, esta mais curta, apenas 6 Km, na zona ribeirinha da Moita. Depois deixo aqui o relato de mais uma corrida.
Acham que ainda vou a tempo de participar na Maratona nos próximos Jogos Olímpicos? Acho que não, mais vale pensar em 2012...

Desporto

Depois de alguns meses com menor prática desportiva, os últimos dias demonstraram que o desporto, uma das coisas que me dá muito prazer, vai continuar a desempenhar um papel importante na minha vida. Além dos jogos de futebol às terças-feiras, que pretendo manter, a semana passada foi marcada pelo meu regresso ao ginásio; também a semana passada corri a minha primeira meia-maratona, que teve o condão de me avivar o gosto por participar neste tipo de corridas; depois de alguns meses de ausência iniciei a participação num torneio de xadrez (embora alguns possam não considerá-lo um desporto!); ontem joguei uma partida de ténis com o Cajó e hoje, pela primeira vez, experimentei jogar jorkyball, uma espécie de futebol, em que equipas de 2 jogadores se defrontam num campo parecido com o de squash. Além de ser muito divertido, é extremamente exigente em termos físicos e, para terminar em beleza, o primeiro jogo terminou com uma vitória. Eu e o Cajó na nossa primeira experiência, a batermos uma equipa mais experiente, que incluía o meu irmão :-). Como se pode ver, tenho todas as razões para ter gostado muito desta primeira experiência de jorkyball, um desporto que, para já, em Portugal, só pode ser jogado em dois sítios: Pombal e Póvoa do Varzim, o que significa que não poderei jogar muitas vezes (será que ninguém decide investir neste desporto na zona de Lisboa?).

Consegui...

...cumprir o meu objectivo de percorrer os 21.097 m da 5ª Meia-Maratona de Portugal sempre a correr. É claro que o mérito não é só meu, é muito da Xana, que me desafiou para esta corrida, e que conseguiu refrear o meu instinto de acelarar mais do que devia. Graças a ela, correr estes 21kms foi uma experiência divertida, em que desistir ou andar nunca passou pela minha cabeça. O mérito é também da Cláudia e da Elsa, que com o seu apoio tornaram os últimos quilómetros bem mais fáceis. Com ajudas destas, não havia calor, dores ou subidas que me impedissem de concretizar o meu objectivo.
Já agora, deixo a referência a um pormenor de menor importância, o tempo que demorei nesta corrida foi de 2h 05m 50s.
Alguém me explica como se fica tão feliz com uma coisa destas?

P.S. Depois da saída das classificações oficiais, corrijo a informação do meu tempo. Fiquei em 1695º e demorei 2h 5m 59s.

Ansiedade

Faltam cerca de 4h30 para me levantar para tentar cumprir o meu objectivo de cumprir 21 kms a correr. Tal como na véspera de exames não tenho sono e apesar de ir dormir pouco, tenho a certeza que não vou precisar de despertador para acordar. Bem sei que este entusiasmo com uma corrida pode parecer um pouco infantil, mas são estas infantilidades que me fazem feliz...

O meu desafio

Há umas semanas atrás aceitei o repto de correr a meia-maratona de Portugal. Já há algum tempo que pensava que um dia iria experimentar correr os 21 kms, mas, sinceramente, não esperava que fosse já este ano.
O desafio foi feito pela Xana, que não só consegue ser muito persuasiva, como ainda por cima, me dá garantias de que juntos podemos mesmo acabar a meia-maratona. Para já, ao meu ritmo irregular de corrida ela prefere um ritmo regular, bem mais adequado a uma prova de fundo, por outro lado, mais importante do que isso, ao meu discurso optimista ela contrapõe com um realismo mais adequado à situação, enquanto eu já sonhava em cumprir a prova em menos de duas horas, ela alertava para que o mais importante é terminar, o tempo será apenas um pormenor que não vai diminuír ou aumentar a vitória de fazermos a distância sempre a correr, e aí reside o verdadeiro objectivo, não ceder à vontade de parar.
Não sei se vou conseguir chegar ao fim sempre a correr (embora o nosso ensaio de ontem me deixe optimista), sei que se não corresse com ela, as hipóteses de o fazer seriam muito mais baixas.

Força mental

Já anunciei que este mês pretendo correr uma meia-maratona. Vai ser no próximo dia 26, por isso, e porque correr não faz parte dos meus hábitos, decidi participar nos 10 Km da Corrida do Avante como forma de preparação para o meu objectivo de correr 21.097 m em menos de duas horas.
A prova não correu muito mal, acabei por fazer cerca de 48 minutos, quando tinha estabelecido um objectivo de 50, mas aconteceu algo que me fez duvidar do sucesso da minha corrida de dia 26. Se em 10 km, eu pensei talvez 30 vezes em parar, como será em mais de 20? Terei a força para dizer às minhas pernas para continuarem a correr?
Cada vez estou mais convencido que as corridas de fundo, mais do que por questões físicas, se decidem pela força mental. E se fisicamente até acho que estou em forma, não sei se conseguirei afastar da minha mente a vontade de parar...

Arrogância americana

Volto aos Jogos Olímpicos para falar sobre uma das minhas modalidades desportivas favoritas - o basquetebol. Este ano, parecia que o interesse estava centrado em saber quem seria o 2ª classificado, e por quanto os Estados Unidos da América ganhariam os seus jogos. Afinal, desde que os jogadores da NBA passaram a participar nas selecções olímpicas, nunca os E.U.A. tinham perdido um jogo. E este ano, com uma equipa que incluía alguns dos melhores jogadores da N.B.A., tudo fazia pensar que o filme seria o mesmo. A fase de qualificação demonstrou que não seria bem assim, as estrelas americanas cedo demonstraram (a exemplo da selecção de futebol de um país europeu...) que os nomes não ganham os encontros, é preciso esforço e, acima de tudo, humildade de não pensar que são favas contadas. Depois de duas derrotas surpreendentes na fase de qualificação, uma vitória contra a Espanha parecia demonstrar que nos jogos mais a sério, o valor dos melhores jogadores do mundo, poderia finalmente ser exibido. Ontem, porém, contra a equipa da Argentina, que conta nas suas fileiras apenas com um jogador da NBA, mais uma vez se comprovou que no desporto, não basta ser teoricamente mais forte, é preciso demonstrá-lo em campo. A derrota americana, põe este dream team a lutar pela medalha de bronze. Quanto ao ouro ele vai ser disputado pela Itália e Argentina, selecções cujos jogadores jogam quase todos nos campeonatos europeus, as excepções são dois argentinos: Ginobili que joga nos San Antonio Spurs e Gutierrez que alinha no seu país natal. Talvez agora, os americanos percebam que faz pouco sentido chamar à equipa que vence a NBA, campeã do mundo.
Esta inesperada (ou talvez não) derrota americana ajudou a manter o suspense sobre o país que vai conquistar mais medalhas de ouro nestas Olímpiadas, é que E.U.A. levam apenas uma a mais do que a China. Mesmo que seja pouco provável, dado as medalhas que faltam disputar, eu estou no grupo dos que torcem para que sejam os chineses a conquistar mais medalhas, será outro golpe na arrogância americana.

Medalha de prata

Os 100m proporcionaram não só a oportunidade de assistir à melhor corrida de 100 m da história, como permitiram a Portugal arrecadar a segunda medalha de prata nestes Jogos Olímpicos, coroada ainda por cima com um recorde europeu naquela que é considerada a prova-rainha do atletismo.
Para aqueles que argumentam que esta medalha não é 100% portuguesa, por o Francis Obikwelu não ter feito a sua formação no nosso país, convém lembrar que depois de ter sido um júnior promissor, ele tinha decidido abandonar o atletismo, e não tivesse sido o apoio que encontrou no nosso país, estaria a assistir à final pela televisão, final esta que seria bem mais pobre sem o recordista europeu dos 100m...
Resta esperar pelos 200m, onde quem sabe não teremos outra alegria proporcionada por um atleta que, no momento de glória, não esqueceu a bandeira do país que o acolheu.

Mais Jogos Olímpicos

O assunto é incontornável, os últimos dias têm sido passados a acompanhar os Jogos Olímpicos.
Na altura em que escrevo estas linhas, a portuguesa Naide Gomes já disputou cinco das sete provas que constituem o heptatlo, e o resultado menos bom no salto em comprimento hipotecou, quase totalmente, as hipóteses de uma medalha olímpica, até porque uma das provas que falta disputar - o lançamento do dardo - é aquela em que ela apresenta resultados mais fracos. Espero que consiga permanecer nas 8 primeiras, o que a concretizar-se será um excelente resultado. Ainda a propósito de atletas portugueses, destaque para a facilidade com que Francis Obikwelu e Rui Silva se qualificaram nas suas eliminatórias.
Além do atletismo, a vela tem proporcionado bons resultados a atletas portugueses: Gustavo Lima, a apenas uma regata do fim, está na luta pelos primeiros lugares e garantiu já um lugar nos 8 primeiros; João Rodrigues está ainda na luta pelas medalhas; a dupla Álvaro Marinho/Miguel Nunes, ocupa nesta altura, em que se disputa a última regata, a sexta posição e, embora seja muito difícil atingir uma medalha, são a única dupla na sua classe que conseguiu ganhar duas das regatas já disputadas.
Estes têm sido uns Jogos Olímpicos verdadeiramente espectaculares: Michael Phelps deverá hoje acrescentar uma medalha de ouro às cinco de ouro e duas de bronze que já arrecadou, o que demonstra que a ambição de bater o recorde de sete medalhas de ouro de Mark Spitz não era tão utópico como alguns, eu inclusive, pensavam; um concurso individual masculino de Ginástica verdadeiramente emocionante, com a vitória do norte-americano Paul Hamm no último aparelho, quando o comentador da RTP anunciava que ele devia ficar nos 10 primeiros(!).
Nos próximos dias, não há dúvida que muito do meu tempo vai continuar a ser ocupado a acompanhar os melhores atletas do mundo...

P.S.: Já depois de ter escrito este post, li que Michael Phelps abdicou do seu lugar na estafeta dos 4x100m estilos, cedendo esse lugar a Ian Crocker um dos maiores especialistas mundiais do estilo de mariposa, e que assim terá a oportunidade de ganhar a medalha de ouro que perdeu na prova individual precisamente para Michael Phelps, que assim encerrou a sua participação em Atenas apenas(!) com 5 medalhas de ouro e duas de bronze. Certamente que nos Jogos Olímpicos de Pequim em 2008, com 23 anos de idade, Michael Phelps vai voltar a tentar fazer história.

Portugal nos Jogos Olímpicos

No primeiro dia de competições, Portugal ganhou a sua 1ª medalha destes Jogos Olímpicos, integrando o reduzido número de 18 nações que conseguiram obter uma mdedalha no primeiro dia de provas. O mérito é do Sérgio Paulinho, mas também dos que defendem que Portugal não se deve limitar a enviar aos Jogos Olímpicos os atletas que são favoritos a ficar nos primeiros lugares. Como se viu com o ciclista luso, muitas vezes os grandes feitos são conquistados por atletas que à partida têm aspirações modestas. Foi assim com os gregos no Campeonato Europeu de Futebol, foi agora com o Sérgio Paulinho.
Mais uma nota para o excelente início de participação dos velejadores portugueses Gustavo Lima e João Rodrigues, ambos a demonstrarem que são candidatos às medalhas nas suas categorias.

Olympic Games

Está a chegar uma das minhas alturas favoritas em termos televisivos: os Jogos Olímpicos. Para quem gosta de desporto, esta é uma oportunidade única de observar os melhores atletas do mundo em competição.
Estou mesmo decidido a aumentar os meus 15 minutos diários de televisão, e grande parte deste aumento será certamente aplicado no Eurosport. Vou acompanhar com especial interesse o basquetebol, ténis, atletismo, futebol, ginástica desportiva, mas também a natação, voleibol, o remo, canoagem, triatlo, pentatlo moderno, bem como tantas outras modalidades que só acompanho nos Jogos Olímpicos, porque este é, sem dúvida, o maior e mais importante evento desportivo.
Vou acompanhar com especial interesse a participação dos atletas portugueses, acho que há condições para termos uma participação meritória e conquistarmos posições meritórias, nomeadamante algumas medalhas. Para isso, é necessário que a atitude seja bem diferente da dos elementos da selecção olimpica de futebol, que hoje iniciaram a sua participação com uma exibição bem longe do que podem, e devem, fazer. As minhas maiores esperanças de uma medalha para Portugal residem em Naide Gomes, não só pelo seu inegável talento, mas principalmente pela sua extraordinária entrega, precisamente aquilo que parece faltar a outros...

17'15''

Esta manhã foi marcada pela "Corrida do Bodo", prova em que participei pela 3ª vez consecutiva, e que este ano consistia em 4 km, em vez dos 6,5 km dos dois últimos anos. Mais uma vez a minha atenção estava centrada no desafio com o meu irmão, apesar da sua confiança ainda não foi este ano que perdi o "duelo" familiar. Acabei por fazer o tempo de 17'15'' contra os 20'01'' do meu irmão.
O tempo até ficou dentro das minhas previsões iniciais, mas o final foi muito penoso, o que me surpreendeu dado que se tratavam apenas de 4 km. Tenho de pensar bem se quero mesmo participar na meia-maratona da Vasco da Gama no final de Setembro. Apesar de já ter aceite o desafio da Xana, talvez lhe proponha que façamos os 8 km da mini-maratona.
Gostei da atitude do Cajó, que assegurou que no próximo ano estará em condições de competir comigo. Isto significa que a corrida do próximo ano terá um aliciante adicional. Quem sabe não consigo mesmo convencer o Miguel a repetir a presença do ano passado.

Momento Zen

Depois de 3 meses e meio de inscrição num ginásio, hoje finalmente sinto que aproveitei algumas das coisas boas que ele pode proporcionar. Depois de uma aula de abdominais, uma aula de Yoga e, para terminar em beleza, um banho de hidromassagem.
Não preciso de dizer que cheguei a casa num estado de descontracção tal que pouca coisa me faria sair de casa, na verdade só consigo pensar numa...

36'56''

Este foi o tempo que demorei a fazer os cerca de 8 km da Mini-Maratona que hoje mobilizou milhares de pessoas.
À partida as perspectivas não eram as melhores: falta de preparação para a corrida, uma constipação, o frio e chuva bem como o facto de ontem me ter deitado ontem um pouco tarde (com a mudança de hora a roubar uma importante hora de sono). Hoje de manhã ponderei mesmo a hipótese de não participar, felizmente acabei por ir e por me divertir.
Havia sempre o estímulo de competir com um colega que me tinha vencido nas últimas corridas em que tínhamos participado, objectivo que me parecia bastante complicado, e a competição com o relógio, tendo estabelecido o ambicioso objectivo de 35 minutos.
Acabei por fazer melhor tempo do que o meu colega, mas não cumpri o objectivo dos 35 minutos, esse fica para o ano...

Let's get physical

Hoje fui visitar um ginásio que abriu perto da minha casa, e talvez vá aderir à moda dos ginásios, embora este pomposamente ostente o título de fitness centre. Espaçoso, ainda tudo com óptimo aspecto, empregados simpáticos, abre às 7 horas - o que permite fazer um pouco de exercício antes do trabalho -, sauna, jacuzzi, aulas de Body Pump, Body Balance, Body combat e RPM. Resumindo, estou quase convencido, e o quase tem unicamente a ver com a questão financeira. Vou pensar este fim-de-semana, mas provavelemente na próxima semana já estarei a trabalhar para o corpo são. Quanto à mente... acho que já há pouco a fazer.

Londres - Relato de uma viagem II (Desporto/Apostas)

Um dos grande vícios dos ingleses é o jogo, tudo é motivo para aposta. Nos meus passeios pelas ruas londrinas passei por dezenas de casas de apostas, e entrei mesmo numa na manhã de sábado. À volta de écrans de televisão, que transmitiam corridas de cavalos, dezenas de homens agrupavam-se comentando entre eles e olhando para os papéis onde se registavam as apostas. Do outro lado, os empregados recebiam as apostas para o resultado do jogo que a Inglaterra ia disputar com a Turquia, era possível apostar no resultado final, resultado ao intervalo, número de cartões amarelos, quem seria o marcador do primeiro golo, número total de golos, minuto em que o primeiro golo apareceria, e a combinação de várias destas apostas.
Infelizmente no fim-de-semana em que estive em Londres não houve jogos da Premiership, o equivalente à SuperLiga portuguesa, pelo que não pude assistir a um jogo de futebol ao vivo. Para compensar, pude assistir ao jogo entre a Turquia e a Inglaterra no "Dublin Castle" um pub que tem música ao vivo e onde já actuaram, entre outros, The Madness, Blur e os Tindersticks. Surpreendente, pelo menos para mim, foi perceber que mais do que neste jogo de futebol, as atenções desportivas dos ingleses estavam já viradas para o Campeonato do Mundo de Rugby, que se disputa na Austrália, e em que a imprensa inglesa aposta numa vitória. No Domingo disputou-se a primeira partida, com os ingleses a despacharem facilmente a equipa da Geórgia, mas era o encontro do próximo Sábado, em que os ingleses vão defrontar os sul-africanos, que concentrava todas as atenções. Este seria sem dúvida um jogo interessante para ver num pub londrino.

Mini-maratona

No Domingo de manhã, depois de uma directa, e apesar de muitos me dizerem que era loucura ir correr naquelas condições, lá fui correr a Mini-Maratona na Ponte Vasco da Gama. Como era a minha primeira participação, não tinha tempo de referência de edições anteriores, pelo que, tendo em conta os meus resultados noutras corridas, tinha definido um objectivo de 40 minutos.
O meu grande erro deu-se na hora e meia que antecedeu a partida, em que fiquei parado em pé, o que naturalmente agravou o cansaço que já sentia após o concerto da véspera, que assisti no relvado. Logo após a partida percebi que seria uma corrida de esforço, e só com grande dificuldade atingiria o meu objectivo, que na véspera eu até pensava ser pouco ambicioso. Pouco depois dos 7 Km, a menos de 1 Km da meta, deixei de correr e terminei a prova a andar, as dores na perna direita eram agora maiores e, como já tinha percebido que não iria atingir o meu objectivo, optei por não forçar mais. Acabei por fazer um tempo de aproximadamente 44’, o que ficou muito longe do que me tinha proposto. Tenho de rectificar este tempo na prova do próximo ano.
Em Outubro há mais uma corrida deste género, mas com uma distância de 11 Km. Se me sentir melhor, e se algum colega quiser participar, talvez opte por fazer esta, que seria a minha mais longa corrida de sempre.

Xadrez

Deixo aqui o balanço da minha participação no Campeonato Nacional de Xadrez - Torneio de Apuramento. Em 9 jogos, 1(!) vitória, 4 empates e 4 derrotas. 47º em 52, quando à partida era o n.º 37. O balanço é claramente negativo.

Desporto

Depois de uma noite de insónia, lá me levantei às 8h para ir jogar futebol. Mais uma prova da minha insanidade mental? Nada disso, uma manhã muito bem passada, quase duas horas a correr e a libertar as cargas negativas, seguido de um são convívio à volta de umas cervejas geladas. Se não for ao Festival do Sudoeste no próximo fim-de-semana, não há dúvida que na próxima manhã de Domingo lá estarei novamente. Deixo aqui, mais uma vez, o conselho que tenho tentado seguir : façam desporto!

O meu recorde do mundo

A visita a Pombal, serviu também para participar na "Corrida do Bodo", uma prova de 6,5 Km., que se realiza em simultâneo com a Meia-Maratona de Pombal.
Como tinha dito num post anterior, esta prova era para mim a oportunidade de defrontar o meu irmão, bem como o Miguel, um amigo de Lisboa que acedeu a deslocar-se a Pombal. No entanto, o principal adversário era mesmo o relógio e tinha assumido, como principal objectivo, baixar os 30 minutos, depois dos 32'30'' que fiz no ano passado.
Ganhar ao meu irmão e ao Miguel acabou por revelar-se mais fácil do que imaginava, mas a minha grande vitória foi o tempo de 29'40'', baixando a barreira dos 30 minutos. Podem achar que não é um tempo brilhante, mas para mim, teve o sabor de bater um recorde do mundo e, mesmo não sabendo como se sentia o queniano que venceu a meia-maratona, e que já deve ter ganho dezenas de provas por todo o mundo, duvido que no fim da prova ele estivesse mais feliz do que eu.