Duas notas prévias: o valor do título deste post não tem nada a ver com o défice público; este post é mais um que só tem interesse para mim mesmo.
No passado sábado o ginásio que frequento organizou diversas actividades, entre elas, a medição de diversos valores (pulsação em repouso, pressão arterial, nível de glicémia, índice de massa corporal, percentagem de massa gorda) que ajudassem a avaliar a condição fisica dos sócios. Para além de ter confirmado os valores relativamente elevados na pressão arterial (13,9/7,9), o valor que me deixou mais preocupado foi o da percentagem de massa gorda, os tais 24,1% do título, um valor muito elevado para um homem da minha idade, mesmo tendo em conta a redução na prática desportiva dos últimos meses. Isto significa que as minhas idas ao ginásio passam a ter agora um objectivo, reduzir este valor para os 20%.
Mas esta ida também teve notícias boas, acabei por participar num triatlo (3x 1000m - corrida+remo+bicicleta), em que, apesar de ter perdido muito tempo na transição entre aparelhos, acabei por fazer um bom tempo (11m 18s), que serviu para confirmar que, embora ainda mantenha as dores no tornozelo, está na altura de tentar retomar a actividade desportiva que mantinha antes do entorse que contraí em Janeiro.
Sim... faz isso!
Não esqueças da ginástica mental parece que não tens ido aos treinos de Xadrez,
foi algum jogo "mal digerido" :)
Boa Sorte
XPTO mais conhecido por Anonimozinho
o tempo para ser realmente interessante.
Agora a questão de forçares o tornozelo sem estares a 100% é que me parece um pouco precipitado. Vai com calma amigo, pois mais vale ires devagar agora e depois correres do que correres agora e depois tudo ter que ser muito mais devagar.
Quando te vi sem camisa, vi esses 24,1% a dançar nos teus flancos, mas, para ser simpática, só disse que estavas gordo. :D
Keep up with it.