Já aqui escrevi algumas vezes sobre o ginásio onde estou inscrito. Aliás, nestes dez meses foram tão poucas as vezes que lá fui, que acho que referi neste blog quase todas...
Ontem fui até lá, fazer mais uma aula de abdominais e, para terminar em beleza, uma ida até ao jacuzzi e ao banho turco.
Gosto destas minhas idas esporádicas ao ginásio e acho que deveria ir com mais regularidade (até para justificar o que pago!). No entanto, sempre que lá vou, há algo que me deixa intrigado, vejo sempre as mesmas caras, independentemente da hora, ou do dia, há sempre um grupo de pessoas que lá está. Ontem, uma destas "clientes habituais", durante a aula de abdominais, comentava com uma amiga que a aula de RPM tinha sido puxada, em especial depois de uma aula de Body Pump, e que a seguir iria para a aula de Yoga. Bem sei, que não sou exemplo, mas não será um pouco exagero fazer aulas atrás de aulas, todos os dias? O exercício físico é importante para conseguir um corpo saudável, mas será saudável passar tanto tempo dentro de um ginásio?
Não é saudavel e até já se fala muito nessa problemática contrária ao sedentarismo, que é o excesso de exercicio físico. Já há gente «viciada» nos ginásios!
Uma forma engraçada, mas verdadeira, de encorajar a exercicio mais ponderado é dizer queo exercicio aumenta o consumo de oxigénio e que esse, por sua vez, causa o envelhecimento precoce!! :)
Hehehe... era ver as Sras terminarem logo a aula e só lá voltarem 3 vezinhas por semana, para meia hora de ginásio!
É que, como se sabe, o envelhecimento é algo que assusta muita gente, principalmente do sexo feminino!
Saudações
Afixado por: Carriço em outubro 22, 2004 11:01 AMClaro que é um exagero fazer aula após aula. Mas será que essas pessoas estão a cultivar o físico ou as amizades?
Afixado por: Ana [Lua] em outubro 24, 2004 06:39 PMQuem não é apologista de passar dias inteiros dentro de um estúdio a fazer diversas aulas consecutivas não deve fazer cursos intensivos de Dança. Não deve, não...
Eu não acho que seja muito saudável passar o tempo todo no ginásio, principalmente para a cabeça, mas há gente que não tem outra coisa para fazer. Se algumas das minhas vizinhas frequentassem um ginásio, as orelhas aqui do bairro andariam bem mais frescas. :D
Há certas situações em que o exercício intenso é
essencial. Eu, por exemplo, deveria fazer imensas horas de Pilates, Barra-Chão e Yoga. No pain, no gain...