Já anunciei que este mês pretendo correr uma meia-maratona. Vai ser no próximo dia 26, por isso, e porque correr não faz parte dos meus hábitos, decidi participar nos 10 Km da Corrida do Avante como forma de preparação para o meu objectivo de correr 21.097 m em menos de duas horas.
A prova não correu muito mal, acabei por fazer cerca de 48 minutos, quando tinha estabelecido um objectivo de 50, mas aconteceu algo que me fez duvidar do sucesso da minha corrida de dia 26. Se em 10 km, eu pensei talvez 30 vezes em parar, como será em mais de 20? Terei a força para dizer às minhas pernas para continuarem a correr?
Cada vez estou mais convencido que as corridas de fundo, mais do que por questões físicas, se decidem pela força mental. E se fisicamente até acho que estou em forma, não sei se conseguirei afastar da minha mente a vontade de parar...
Muito bem, correr a meia demonstra valentia. Quase todos os meus amigos e familiares que costumam participar, só correm a mini. Só tenho um tio meio maluco, que apesar da idade ainda corre a meia (não me perguntes em quanto tempo).
Anyway, essa preparação física e mental já devia ter começado há algum tempo, e com algum método.
http://www.lisbon-half-marathon.com/por/treino_meia.html - Já deste uma vista de olhos?
Já vi o plano de treino, mas como disse no meu post, acho que o mais importante é a preparação mental. De qualquer forma, vou tentar dar o meu melhor, e ainda por cima tenho um bom incentivo: fui desafiado... por uma mulher!
Afixado por: tyler em setembro 5, 2004 10:17 PMHeheh, então não te vai faltar pujança!
Vê se, quando chegares à meta, vais dar uma espreitadela ao espectáculo. Eu estarei a actuar bem debaixo da pala do Pavilhão de Portugal no mesmo dia. :)
acredita k não é só força mental...
a meia maratona exige algum treino e cuidaods especiais com a alimentação.
o desgaste n é constante. aos dez estavas no ponto, mas aos 12-14 começas a desgastar em força, chegas aos 18-19 e já não sentes nada a não ser uma papa muscular que te faz mover e tu não sabes bem como... boa sorte
M